Извините, этот текст доступен только на “Eesti”.
Natalja Žigalkovskaja
Курс Работник по уходу, уровень 4
Психолог с 15 летним стажем работы в практике консультирования. Работаю как с детьми,
так и со взрослыми.
В своей работе опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии, а так же
использую арт-терапевтические методики и песочную терапию, чтобы находить слова для
сложных переживаний, мягко проживать чувства и менять то, что действительно мешает
жить.
Консультирую родителей по вопросам детско-родительских отношений.
Взрослым помогаю при депрессивных состояниях, эмоциональном истощении, тревоге,
выгорании и сложных эмоциональных переживаниях.
В работе с клиентом я делаю акцент на психобразовании и переносе навыков в
повседневность. Даю структурированные и выполнимые домашние задания: упражнения в
когнитивно-поведенческом подходе, практики осознанности и телесной саморегуляции.
Они помогают формировать новые привычки реагирования, снижать напряжение и
выстраивать более устойчивую связь "мозг-тело".
Если вам важно бережное, понятное и практичное сопровождение, где есть и поддержка и
конкретные шаги, буду рада вам помочь.
Можно начать с одной консультации, чтобы спокойно познакомиться, уточнить запрос и
понять, насколько вам подходит мой стиль работы.
Образование и дополнительное обучение:
2020 – 17.02.2023
Magistriõpe, Pihkva Riiklik Ülikool
2010 – 2011
Avatud Ülikooli Täiendõppekeskus, Tallinna Ülikool
Eelpedagoogika täiendkoolitus „Töö koolieelses lasteasutuses“
320 tundi / 12 EAP
2009 – 2010
Sotsiaal-Gumanitaar Instituut, Tallinn
Eriala: psühholoog-praktik
2007 – 2009
Rahvusvaheline Kõrgkool Praktiline Psühholoogia, Riia, Läti
Eriala: psühholoog-praktik
2005 – 2007
Sotsiaal-Gumanitaar Instituut, Tallinn
Eriala: psühholoog-praktik
