1
Natalja Žigalkovskaja
Hooldustöötaja, Tase 4
Psühholoog 15-aastase nõustamispraktika kogemusega.
Töötan nii laste kui ka täiskasvanutega.
Oma töös tuginen kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) meetoditele ning kasutan ka kunstiteraapia
ja liivateraapia tehnikaid, et leida sõnu keerulistele läbielamistele, toetavalt tundeid läbi elada ja
muuta seda, mis päriselt elamist segab. Nõustan lapsevanemaid lapse ja vanema suhete teemadel.
Täiskasvanuid toetan depressiivsete seisundite, emotsionaalse kurnatuse, ärevuse, läbipõlemise
ja keeruliste emotsionaalsete kogemuste korral.
Töös kliendiga panen rõhku psühhoharidusele ja oskuste ülekandmisele igapäevaellu. Annan
struktureeritud ja teostatavaid koduseid ülesandeid: kognitiiv-käitumuslikke harjutusi,
teadveloleku praktikaid ning kehast lähtuva eneseregulatsiooni võtteid. Need aitavad kujundada
uusi reageerimisharjumusi, vähendada pinget ja luua stabiilsemat „aju–keha“ ühendust.
Kui teile on oluline hooliv, selge ja praktiline toetamine, kus on nii emotsionaalne tugi kui ka
konkreetsed sammud, olen hea meelega abiks.
Võime alustada ühe konsultatsiooniga, et rahulikult tutvuda, täpsustada pöördumise põhjuseid ja
vaadata, kas minu tööstiil teile sobib.
Haridus ja täiendkoolitus
2020 – 17.02.2023
Magistriõpe, Pihkva Riiklik Ülikool
2010 – 2011
Avatud Ülikooli Täiendõppekeskus, Tallinna Ülikool
Eelpedagoogika täiendkoolitus „Töö koolieelses lasteasutuses“
320 tundi / 12 EAP
2009 – 2010
Sotsiaal-Gumanitaar Instituut, Tallinn
Eriala: psühholoog-praktik
2007 – 2009
Rahvusvaheline Kõrgkool Praktiline Psühholoogia, Riia, Läti
Eriala: psühholoog-praktik
2005 – 2007
Sotsiaal-Gumanitaar Instituut, Tallinn
Eriala: psühholoog-praktik
